Entdecke die wohltuende Kraft des Waldes in meinem Kurs – ein sanfter Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Waldbaden ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Methode, um inmitten der Natur zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. In dem Kurs lade ich Mamas, Papas, Eltern, Schulklassen, Familien und alle Naturbegeisterten ein, gemeinsam die beruhigende Atmosphäre des Waldes bewusst wahrzunehmen.

Gemeinsam tauchen wir mit allen Sinnen in die natürliche Umgebung ein, lernen achtsame Übungen zur Entspannung, Stressbewältigung kennen und stärken so Körper und Geist. Waldbaden hilft dabei, den Alltag hinter sich zu lassen, die Sinne zu schärfen und eine tiefe Verbindung zur Natur aufzubauen.

Dabei sind die Übungen altersgerecht gestaltet und bieten Raum für gemeinsames Entdecken, Erleben, Austausch und Stärkung der Gemeinschaft. Egal ob als Auszeit für Eltern, als besondere Erfahrung für Kinder oder als gemeinsame Aktivität für die ganze Familie – Waldbaden schenkt Momente der Ruhe und des bewussten Miteinanders.

Lass dich von der Heilkraft des Waldes verzaubern und entdecke durch einfache Achtsamkeitsübungen deine innere Balance zu finden und diese zu stärken. 

Ich freue mich darauf, Dich und Deine Familie auf diesem entspannenden Weg zu begleiten.